ロッククライミングスタートプログラム



ロッククライミングスタートプログラムは、未経験者・入門者を対象に月１回全３回の受講でロッククライミングの基本をマスターするプログラムです。

募集人員：	６名
参加費：	メンバー料金３１,５００円（消費税込）	一般料金３７,８００円（消費税込）
	※一般参加の方も、初めての参加の場合はメンバー料金にてご参加いただけます。 ※料金には、クライミング道具一式のレンタル料、保険料、講習料が含まれています。 ※交通費は無料です（新宿集合・解散）。現地集合も可能です。
インストラクター：	永野　誠　　阿部　美和子
日程/締切日：	今後のスケジュールをご覧ください。

【プログラム内容】

１回目
道具について：	ハーネス、クライミングシューズ、チョークバック、確保器、下降器、カラビナ、ロープ、スリング
ロープワーク：	エイトノット、インクノット、確保技術（ビレイ）
実践トレーニング：	バランス、足の使い方、手の使い方

ロープワークは、自分やパートナーの安全を確保する大切な結び方や技術です。しっかりと体に覚えこませましょう。

どんな風に登るかは、自分自身の発想力、決まりはありません。しかし、効率よく登るためのコツを覚えておけば、上達への近道になります。

ルート取りや、トポの見方、グレードに対する理解を深め、より、スムーズなクライミングを目指しましょう。また、色々なテクニック（ムーブ）も身に付けましょう。

下降技術（ラペリング）も覚えましょう。

３回目
実践トレーニング：	テクニック（ムーブ）、リードクライミング疑似体験

最終日には、ロッククライミング本来のスタイル、自分でローフを掛けながら登るリードクライミングを体験してみましょう。より高い技術が要求されるため、安全を確保した上（トップロープ）での体験となります。この体験で今後、どんな技術や練習が必要かを実感しましょう。

※ご質問やお問い合わせはyfclub@nifty.comまで、メールをお寄せください。